Czerwona Rzeka…
Jesteśmy już na końcówce naszej podróży. Miesiączka to zarazem koniec i początek cyklu, moment przejścia. Wokół tematu menstruacji narosło w naszej kulturze wiele narracji. Każda z nas została w jakiś sposób wprowadzona w to doświadczenie - pierwsza miesiączka, pamiętasz ten dzień? Bardzo często mamy dostęp do szczegółów tego wydarzenia (kolor majtek, okoliczności zewnętrzne, wspomnienie emocji). Pierwsza miesiączka jest inicjacją w kobiecość. Od tego dnia zaczynamy zmieniać się nie tylko biologicznie ale również psychologicznie i duchowo. Zaczynamy mieć dostęp do misterium cykliczności, łącząc się na głębszym poziomie z Naturą.
Zapraszam Cię aby wyjść na przeciw swojej miesiączce i poczuć jaka ona jest, poznać się bliżej z jej potencjałem i poniekąd również oddać w jej ręce. Wejść do czerwonej rzeki i popłynąć :)
Menstruacyjne ciało
Miesiączka to najbardziej “widzialna” faza cyklu. Jeśli jest to nie sposób ją przeoczyć. W poprzednich fazach nie było to takie oczywiste. W poniższym filmie dowiesz się więcej o tym co dzieje się w Twoim ciele w czasie menstruacji!
Ciało, psychika, duch & symbolika
Przyjrzyjmy się miesiączce bardziej od strony czucia. Każda z nas przeżywa ten czas inaczej, również miesiączki między sobą mogą się od siebie bardzo różnić. Symbolicznie miesiączka wpisuje się w porę roku jaką jest zima, w żywioł wody i czas Księżycowy zwany dark moon idący do nowiu. Więcej o tym posłuchasz w poniższym nagraniu!
WIEDŹMA - poznaj bliżej ten archetyp
Archetypem z którym możemy się spotkać w tej fazie jest Wiedźma, czyli Ta Która Wie. To jedna z najgłębszych części naszej psyche, do której czasem w świadomości dziennej nie mamy łatwego dostępu. Czasem potrzebujemy odpowiedniego nastawienia, nawigacji i sprzyjających warunków, żeby wydobyć Wiedźmę na powierzchnię. Miesiączka jest czasem w którym dostęp do świata Wiedźmy jest łatwiejszy i szybszy jeśli tylko sobie na to pozwolimy :)
Rytuał składania krwi do Ziemi oraz budowanie ołtarzu
W tym video dowiesz się jak podejść do tematu składania krwi do Ziemi, jak wybrać odpowiednie miejsce oraz jak otwierać i zamykać przestrzeń pracy w ten sposób.
Jeśli będziesz miała ochotę podzielić się swoją historią, procesem lub zdjęciem swojego ołtarza to śmiało :) Zapraszam na grupę!
Twoje menstruacyjne odosobnienie
Jeśli w najbliższym czasie odwiedzi Cię miesiączka to zapraszam Cię do zaaranżowania swojego małego odosobnienia :) W nagraniu poniżej przybliżam Ci tę koncepcję. Dzielę się również praktyką freebleedingu czyli swobodnego krwawienia (bez kubeczka, tamponów i podpasek). Sprawdź co rezonuje z Tobą na ten moment i eksploruj! :)
“Witaj Czerwona Rzeko” - medytacja na czas miesiączki
Dzielę się z Tobą audiomedytacją, którą możesz rozpocząć swój czas miesiączki lub wykonać ją w momencie kiedy masz na to przestrzeń. Może to być element wzbogacający Twoje menstruacyjne odosobnienie. Medytację wykonaj na leżąco lub stojąco - kołysząco, w zależności jak czujesz!
Po medytacji możesz przejść do tańca, żeby kontynuować podróż!
Pieśń “Czerwona Rzeko”
Dzielę się z Tobą prostą i piękną pieśnią, którą możesz śpiewać podczas miesiączki, w trakcie oddawania krwi do Ziemi lub kiedy tylko poczujesz, że chcesz, żeby wybrzmiała ta melodia w świat.
Pamiętaj, że każda z nas potrafi śpiewać :) Spróbuj, popłyń, nie oceniaj siebie, nie sprawdzaj czy wyszło ładnie. Pieśni mają swoje ważne zadanie do wykonania. Są narzędziami dzięki którym możemy stwarzać, umacniać swoje intencje, przepuszczać emocje…
Tą pieśnią podzieliła się na letnim Sabacie Agata Bargiel. Niech pieśń płynie dalej przez nas kobiety!
Tekst:
Czerwona rzeko witam Cię dziś x 3
Czerwona rzeko do Ziemi płyń x3
Czerwona rzeko naucz jak żyć x3
Czerwona rzeko pokaż co śmierć x3
Czerwona rzeko swym rytmem płyń x3
Czerwona rzeko żegnam Cię dziś x3
MEDYTACJA DYNAMICZNA - TANIEC Z WIEDŹMĄ
Pora na taniec z Wiedźmą! Odpal medytację kiedy tylko czujesz potrzebę spotkania się z tym archetypem. Niech muzyka Cię niesie a głos prowadzi. Puść głowę, uruchom ciało <3
PLAYLISTA DO TAŃCA
Założyłam specjalną playlistę na Spotify, która jest moim subiektywnym wyborem muzyki na czas miesiączki. Możesz z niej korzystać do woli. Zachęcam Cię również do tworzenia własnych muzycznych playlist ponieważ każda z nas inaczej może czuć muzykę. Czasem miesiączka zaprasza do podróży wewnętrznych a czasem do dzikiego tańca :)
Moim zdaniem kawałki z playlisty poniżej nadają się do obu wersji! Sprawdź czy ta muzyka Cię niesie!
MATERIAŁ DODATKOWY - Magia Menstruacyjna
Zapraszam Cię do zapoznania się z tematem magii oraz spojrzenia na krew jak na narzędzie do pracy z intencją, która pozwala nam kreować rzeczywistość.
W pierwszej kolejności zobacz wykład na ten temat, który pojawił się na naszej grupie. Poruszam tam kilka podstawowych wątków:
czym jest magia
czym jest krew menstruacyjna w tym kontekście
jak czarować swoją krwią