W KONTAKCIE
ze sobą i światem wokół
Jesteś w przestrzeni wypełnionej praktykami do codziennego użytku. Kiedy tylko poczujesz potrzebę to sięgaj po to co dla Ciebie stworzyłam!
Gorąco rekomenduję na początku wyrobienie nawyku codziennego schodzenia w głąb siebie i sprawdzania jak się czujesz - angażując w to ciało lub Twoją wyobraźnię!
PRZYPOMNIJ SOBIE O SWOIM WEWNĘTRZNYM OGRODZIE!
Jeśli nie było Cię na spotkaniu które odbyło się w styczniu 2024 lub jeśli potrzebujesz przypomnieć sobie kluczowe kwestie odnośnie kobiecego, wewnętrznego krajobrazu to koniecznie zacznij od poniższego nagrania! Pierwsza jego część to mini-wykład i od-pamiętywanie, a druga część to hipnoza & podróż do swojego ogrodu!
Ta hipnoza przypomni Ci o Twoim wewnętrznym świecie jak i rozbudzi Twoją wyobraźnię, która jest wspaniałą kompanką i towarzyszką w wewnętrznych eksploracjach!
MEDYTACJA “CZUŁA OBSERWATORKA”
Ta krótka praktyka pozwoli Ci wejść na chwilę do swojego wewnętrznego świata, żebyś poczuła SIEBIE! To idealna praktyka do codziennego użytku, zwłaszcza jeśli masz tendencję do ucieczki od tego co czujesz w pracę, w seriale, w social media. Zamiast ucieczki możesz wybrać siebie! :)
POŁĄCZENIE Z CIAŁEM
To praktyka dzięki której uspokoisz myśli i płynąc za moim głosem oraz muzyką wejdziesz w siebie za pośrednictwem ciała! Przestrzeń, która się otwiera w trakcie takiej praktyki to okazja na poczucie, przepływ, wzmocnienie relacji ze sobą! Możesz ją wykonywać codziennie traktując to niczym duchową higienę. Możesz ją wykonywać kiedy poczujesz silne emocje, kiedy w Twoim życiu się ZADZIEJE i poczujesz potrzebę stworzenia kanały na przepływ!
POŁĄCZENIE Z KOBIECOŚCIĄ
To praktyka, która idzie w kierunku hipnozy i która angażuje Twoją wyobraźnię. A co za tym idzie - uspokaja umysł, zmienia fale z beta na alfa. Polecam wykonywanie tej praktyki w trakcie miesiączki, kiedy czujesz potrzebę złapania kontaktu ze swoją kobiecością i wejścia w głąb.
SPOTKANIE Z MAŁĄ DZIEWCZYNKĄ W TOBIE
To zaproszenie w głęboką i podróż w której idziesz na spotkanie ze sobą z przeszłości. Ta część Ciebie wciąż w Tobie mieszka i może o sobie przypominać w różnych momentach w życiu. Gorąco polecam odpalenie tej praktyki kiedy:
poczujesz, że odpala się jakiś kawałek z przeszłości - zwykle objawia się to w Twojej nieadekwatnie emocjonalnej reakcji na sytuację w codzienności. Namierzając tę reakcję możesz się siebie zapytać: “ile mam teraz lat?”
jeśli po prostu poczujesz, że chcesz się spotkać z małą sobą i uzdrowić jakiś kawałek swojej historii
polecam regularne podróże w których idziesz na spotkanie z małą Tobą. Taki proces wymaga czasu i regularności, zwłaszcza jeśli czujesz wobec tej części siebie niechęć, złość, wstręt.